很多老人过惯了规律的日子，选生日得先贴合他们的日常节奏，比如不少退休后帮子女带孩子的老人，平时周六周日会帮着接放学，要是选在工作日，子女大多要上班，没法好好陪老人吃饭，还得临时请假，反而打乱两边的安排，有个朋友家的老人，之前定在周三过八十大寿，结果他和爱人都要上班，只能让上高中的孩子陪着，老人嘴上不说，后来跟邻居念叨时，还说那天没吃上热乎的长寿面，后来他们改到周六，提前一周订了老人爱吃的软乎寿桃，还把老人的老姐妹都请来，老人那天拉着每一个人说，这才是像样的生日，选日子时还要避开老人的固定作息节点，比如有的老人习惯每周三去公园打太极，要是定在那天，得提前跟老人说改到前后一天，别让老人打乱自己的安排,也别让生日显得太敷衍。
不少老人在意老辈传下来的说法，选日子时可以结合这些实际的讲究，别太较真但也别完全忽略，比如有些地方说生日选带“九”的日子，是“长长久久”的意思，比如九月初九重阳节，不少老人会选这天过寿，既符合传统，又是法定假日，子女不用请假，亲戚也容易凑齐，还有的地方会避开和家里长辈的忌日撞日子，要是家里有刚走不久的长辈，选生日时往后错一周或者提前一周，别让老人觉得生日和难过的日子凑在一起，也不用特意找那种算出来的“黄道吉日”，很多老人觉得太玄乎，不如选个大家都有空的日子，有个阿姨给母亲过六十大寿，之前找先生算的日子，结果母亲的老闺蜜那天要带孙子去医院，没法来，阿姨后来就把日子改到了周末，虽然不是算的吉日，但老闺蜜来了，母亲笑得特别开心，还有些地方会选农历的生日，因为老人生前大多记农历日子，不用特意翻日历,也符合老人的习惯。
选父母生日的日子，最终得贴合自家的情况，别为了凑吉日让大家都累，比如有的子女在外地工作，一年只能回去一两次，那选生日就跟着自己的假期走，比如国庆或者春节前的周末，提前跟老人说，老人大多会体谅，有个在深圳工作的小伙子，父母在河南老家，之前每年都赶五一回去给父亲过寿，后来发现五一高速堵得厉害，来回要花两天，还累得慌，后来就改到春节前的周六，提前把父母接到深圳，一起在海边吃顿海鲜，父亲说比在家过还舒服，还能顺便看看儿子住的地方，要是家里有老人身体不好，比如最近刚做完手术，选日子就别太赶，别定在刚出院的那几天，等老人恢复得差不多，再选个日子，也不用特意办大宴席，就在家里煮碗长寿面，炒几个老人爱吃的菜就行，还有的家庭有多个兄弟姐妹，选日子时得跟兄弟姐妹商量，别选那天有人要加班或者有急事，比如有三兄妹，之前选在父亲生日那天，大哥要出差，二哥要带孩子去辅导班，最后定在周日，三个人都能到，还凑钱给父亲买了他想要的钓鱼竿，父亲特别开心。
选父母生日的日子，核心是让老人舒服，让家人能聚在一起，不用太纠结所谓的吉日，贴合老人的作息、结合自家的实际，再参考老人在意的小习俗，就是最合适的日子，别为了凑某个所谓的吉日，打乱大家的安排，也别让老人觉得生日只是走个过场，只要大家都有空，能陪着老人吃顿饭、聊聊天，哪怕日子普通,对老人来说也是最好的吉日。