挑选吉日时，最先要避开的是民俗里约定俗成的特殊日子，比如传统农历里的“四绝日”“四离日”，这些日子在老辈说法里被认为气场不稳，不适合办大事，四绝日是立春、立夏、立秋、立冬前一天，四离日是春分、秋分、夏至、冬至前一天，不管是办婚礼、搬家还是开工，都尽量别选这八天。
还有传统里的“三娘煞日”，每月的农历初三、初七、十三、十八、廿二、廿七，这些日子被说适合办私事但不适合涉及公共或人生大事，比如签约、开业这类事，避开这些日子会更稳妥，有些地方还会避开农历的七月十五（中元节）和十月初一（寒衣节），这两个日子是祭祀先人的日子，办喜事、动土这类热闹的事也不适合选。
除了民俗里的固定日子，还要结合自己的实际情况避开不合适的日子，比如家里有老人过寿，就别选和老人属相相冲的日子，比如老人属龙，就避开农历的戌日（属狗的日子），因为辰戌相冲，老辈觉得这类日子办寿宴容易有磕碰，对老人身体不好。
如果是选日子办婚礼，还要避开双方父母的生肖冲日，比如女方父母属兔，就避开农历的酉日（属鸡的日子），酉卯相冲，有些地方觉得这类日子办婚礼，长辈在场会觉得不舒服，要是是选日子搬家，还可以避开当月的“冲煞日”，查黄历就能找到对应的冲煞信息,提前避开会更省心。
现在大家选吉日都会看黄历，黄历里明确标注“忌”的日子，不管是“忌出行”“忌嫁娶”还是“忌动土”，都要对应自己的需求避开，比如要办婚礼，就别选黄历上标着“忌嫁娶”的日子，哪怕别人说这天是“黄道吉日”也别选，黄历上的禁忌是针对当天的具体事项，比笼统的黄道吉日更实用。
还有些黄历会标注“诸事不宜”的日子，这类日子不管办什么大事都尽量避开，比如农历的某些晦日，或者和当月节气冲突的日子，黄历上的标注都是老辈传下来的实用经验，不用特意去挑战，有些地方还会避开自己属相的“本命年”里的某些日子，比如本命年犯太岁，就避开黄历里标着“冲太岁”“犯太岁”的日子。
挑选吉日不是非要找完美的日子，而是避开那些明确不合适的日子，再结合自己的实际需求选，不用完全拘泥于老说法，只要避开那些容易出问题的日子，再选个自己和家人都方便的日子,就是适合自己的吉日。